Efter jobbet åkte jag raka vägen hem, bytte om och drog snabbt ner på gymmet. Upp på löpbandet för ett par kilometer och sedan upp på cross trainern för 45 min svettande. Alltså, cross trainer är inte kul, inte nånstans. Det är nästan mer pannbensträning än konditionsträning.
Nåja, nu är jag ytterligare 7,5 km närmare målet på Ica klassikern, och nu har jag passerat den första fjärdedelen. Bara resten kvar... :-)
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Gott nytt år då :-)
Gårdagens Sylvesterlopp gick betydligt bättre än jag vågat hoppas på, med tanke på en rätt kass träningshöst som sedan toppades av en förkyl...
-
Gårdagens Sylvesterlopp gick betydligt bättre än jag vågat hoppas på, med tanke på en rätt kass träningshöst som sedan toppades av en förkyl... -
Just som jag trodde att jag kanske var lite piggare tog det om, och det rejält. Bihålorna har jävlats, främst nattetid, på en nivå som gjo...
-
En kort runda i tisdags, 2,2 km, följdes av en 3,2-a i torsdags och sen toppade jag med en 6,4-a i går. Sammanlagt 11,8 km vilket är helt ...
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar