Jag har ju helt tappat det här. Har hamnat i en ond cirkel. Jag vet ju att jag får mer energi när jag tränar - men jag har inte tillräckligt med energi för att träna....
Det här måste brytas!
Dags för ett omvänt nyårslöfte, alltså ett löfte fram till nyår.
Från och med i morgon och fram till nyårsafton - i 72 dagar - ska jag banne mig hålla mig på mattan.
Det innebär:
*inget godis eller andra sötsaker mer än på lördagar (och julafton).
*ingen skräpmat annat än på lördagar (och julafton).
*minst 30 minuters rörelse per dag.
*minst 4 svettiga pass per vecka.
På nyårsafton avslutar jag detta med att springa Sylvesterloppet i Göteborg. Då vill jag orka jogga hela loppet, helt utan gåvila.
På väg dit kör jag Stockholm above and below på lördag och Kilsbergsleden i november. Det lutar dessutom åt att jag ska köra ett 6h i Växjö helgen innan jul.
Nu jäklar ska gymkortet och joggingskorna nötas, fläsket röras och Latmasken få en match.
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Gott nytt år då :-)
Gårdagens Sylvesterlopp gick betydligt bättre än jag vågat hoppas på, med tanke på en rätt kass träningshöst som sedan toppades av en förkyl...
-
Gårdagens Sylvesterlopp gick betydligt bättre än jag vågat hoppas på, med tanke på en rätt kass träningshöst som sedan toppades av en förkyl...
-
Just som jag trodde att jag kanske var lite piggare tog det om, och det rejält. Bihålorna har jävlats, främst nattetid, på en nivå som gjo...
-
En kort runda i tisdags, 2,2 km, följdes av en 3,2-a i torsdags och sen toppade jag med en 6,4-a i går. Sammanlagt 11,8 km vilket är helt ...
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar