Direkt efter jobbet, snabbt innan jag hann känna att jag var trött, bytte jag om och for till gymmet. Där klev jag på löpbandet och började med att gå 1 km för att bli riktigt varm. Sen höjde jag farten och joggade 1 km i en hastighet som jag inte riktigt orkar med, egentligen, men jag bet ihop och nötte 1 km. 500 m rask gång, 1 km jogg, 500 m gång, 1 km jogg, 500 m gång och sen 500 m i ett stegrande tempo för att köra slut på mig. Sedan avslutade jag det hela med 500 m lite långsammare gång innan jag for hem, duschade och åt mat.
Efter ett par rätt röriga dagar på jobbet var det här exakt vad jag behövde. Nu sitter jag här i soffan, nöjd med mig själv men önskar att jag hade en stor chokladkaka. Nu är det ju så att mitt sockerstopp gäller än, så sockertrollet får snällt hålla käften.
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Gott nytt år då :-)
Gårdagens Sylvesterlopp gick betydligt bättre än jag vågat hoppas på, med tanke på en rätt kass träningshöst som sedan toppades av en förkyl...
-
Trots värme och skolavslutningsvecka har jag fått ihop en del kilometer även denna vecka. Närmare bestämt 25,3 km. Det innebär att jag, unde... -
Gårdagens Sylvesterlopp gick betydligt bättre än jag vågat hoppas på, med tanke på en rätt kass träningshöst som sedan toppades av en förkyl... -
I går skulle jag egentligen ha varit på Runacademy men huvudvärken från helvetet gjorde att jag istället valde att ta en lugn och stilla run...
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar