Snö, is och minusgrader är inte mitt favoritväder så i dag besökte jag gymmet efter jobbet. Tanken var 45 minuter på cross trainer men efter 10 min höll jag på att bryta ihop. SÅ JÄKLA TRÅKIGT! Jag höll ut i 30 min, svettigt och tröttande, men tråkigt.
Jag vet att jag borde köra lite styrka också, men jag har så svårt att komma igång med det. Det bästa vore ju att få in ett pass styrka varje vecka, plus 2-3 pass kondition. Det skulle gå, tid har jag ju, det gäller bara att komma i gång. Och för att komma igång är det ju bara att bestämma sig..
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Gott nytt år då :-)
Gårdagens Sylvesterlopp gick betydligt bättre än jag vågat hoppas på, med tanke på en rätt kass träningshöst som sedan toppades av en förkyl...
-
Trots värme och skolavslutningsvecka har jag fått ihop en del kilometer även denna vecka. Närmare bestämt 25,3 km. Det innebär att jag, unde... -
Gårdagens Sylvesterlopp gick betydligt bättre än jag vågat hoppas på, med tanke på en rätt kass träningshöst som sedan toppades av en förkyl... -
I går skulle jag egentligen ha varit på Runacademy men huvudvärken från helvetet gjorde att jag istället valde att ta en lugn och stilla run...
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar