Till Svampen, alltså. Och dess två veckor ska jag ägna åt att göra mig så bra förberedd som jag kan bli.
Jag skippar socker/sötsaker och alkohol, jag gör vetta matval, hoppar allt vitt bröd och annan smörja, jag siktar på mycket träning utan att träna sönder mig.
Och målet för Svampen då? Hm, ja i den bästa av världar klarar jag halvmaran på 2h 45 min... Det innebär sisådär 7,5 min/km. Det kan gå.... Om jag har en bra dag...
Men under 3h ska jag i alla fall klara det. Det är 8 min/km, det borde jag verkligen fixa.... Väl....?
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Gott nytt år då :-)
Gårdagens Sylvesterlopp gick betydligt bättre än jag vågat hoppas på, med tanke på en rätt kass träningshöst som sedan toppades av en förkyl...
-
Trots värme och skolavslutningsvecka har jag fått ihop en del kilometer även denna vecka. Närmare bestämt 25,3 km. Det innebär att jag, unde... -
Gårdagens Sylvesterlopp gick betydligt bättre än jag vågat hoppas på, med tanke på en rätt kass träningshöst som sedan toppades av en förkyl... -
I går skulle jag egentligen ha varit på Runacademy men huvudvärken från helvetet gjorde att jag istället valde att ta en lugn och stilla run...
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar