Man får en snyggare och smidigare kropp. När man motionerar bygger man muskler och muskler gör att man får en snyggare hållning och en snyggare kropp. Dessutom får man en annan kroppskontroll och rör sig snyggare och smidigare.
För bästa effekt bör du träna regelbundet och varierande. Givetvis är det bättre att bara köra en slags träning, men du får en bättre effekt om du kombinerar kondition och styrka.
Tro nu inte att du blir ett muskelberg bara av att gå på gym en gång i veckan, för så lätt är det inte (tyvärr) men ett par pass på gymmet och ett par pass där du svettas lite mer, till exempel jogging eller spinning och du ger kroppen vad den vill ha och behöver.
I kombination med vettiga matvanor kommer du att bli så snygg. *L*
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar