Direkt efter jobbet, snabbt innan jag hann känna att jag var trött, bytte jag om och for till gymmet. Där klev jag på löpbandet och började med att gå 1 km för att bli riktigt varm. Sen höjde jag farten och joggade 1 km i en hastighet som jag inte riktigt orkar med, egentligen, men jag bet ihop och nötte 1 km. 500 m rask gång, 1 km jogg, 500 m gång, 1 km jogg, 500 m gång och sen 500 m i ett stegrande tempo för att köra slut på mig. Sedan avslutade jag det hela med 500 m lite långsammare gång innan jag for hem, duschade och åt mat.
Efter ett par rätt röriga dagar på jobbet var det här exakt vad jag behövde. Nu sitter jag här i soffan, nöjd med mig själv men önskar att jag hade en stor chokladkaka. Nu är det ju så att mitt sockerstopp gäller än, så sockertrollet får snällt hålla käften.
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Gott nytt år då :-)
Gårdagens Sylvesterlopp gick betydligt bättre än jag vågat hoppas på, med tanke på en rätt kass träningshöst som sedan toppades av en förkyl...
-
Gårdagens Sylvesterlopp gick betydligt bättre än jag vågat hoppas på, med tanke på en rätt kass träningshöst som sedan toppades av en förkyl... -
Just som jag trodde att jag kanske var lite piggare tog det om, och det rejält. Bihålorna har jävlats, främst nattetid, på en nivå som gjo...
-
En kort runda i tisdags, 2,2 km, följdes av en 3,2-a i torsdags och sen toppade jag med en 6,4-a i går. Sammanlagt 11,8 km vilket är helt ...
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar