Man blir lycklig. Människor som motionerar regelbundet får ett jämnare humör och kan ta motgångar bättre. Det beror bland annat på att endorfiner utsöndras när man motionerar och endorfiner är som en slags droger som gör att kroppen mår bra. Det är samma slags endorfiner som utsöndras i kroppen när vi är kära, och det vet vi ju alla hur bra vi mår då. *L*
Endorfinerna gör att blodtrycket sänks, att vi tål smärta bättre och att vi upplever ett slags lyckorus. Nu kan det ju vara så att det där lyckoruset inte riktigt ger sig till känna 3 kilometer ut i skogen när lungorna håller på att flåsa ur kroppen, men sen, när du kommer hem och har duschat – då mår du bra!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar